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Reduzieren Sie den Konsum von Soja. Während ein wenig Soja gut ist, schneiden Sie auf Sojamilch, Tofu, Edamame, Sojaprotein usw. Um übermäßige Östrogenaktivität zu vermeiden. Soja-Lebensmittel enthalten Isoflavone, die im Körper wie Östrogen wirken. Lassen Sie uns jeden von ihnen besprechen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Wachstumshormon und IGF-1-Spiegel wie Meditation, Yoga, Bewegung, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen.

Niedriges Libido Eine der größten Veränderungen, die Sie erfahren können, wenn Ihr Testosteronspiegel sinkt, ist Ihre Libido. Dies kann daran liegen, dass Ihr Testosteronspiegel sinkt und Ihr Testosteronspiegel eine große Rolle spielt, wie Sie sich über Sex fühlen. Sie können feststellen, dass Sie das Interesse am Sex verlieren oder sogar bemerken, dass Sie weniger daran interessiert sind, www.gmx.net mit Ihrem Partner einen sexuellen Höhepunkt zu erreichen. Während niedriges Testosteron das häufigste Symptom ist, ist es nicht das einzige.

das Gedächtnis abnehmen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Testosteronspiegel zu erhöhen, aber Sie sollten auf jeden Fall zuerst Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass es keine medizinischen Gründe gibt, die Ihre niedrige Libido verursachen können. Wenn dies der Fall ist, möchten Sie möglicherweise Ihren Arzt konsultieren, um Ihre Niveaus zu überprüfen, um zu sehen, was Ihre Müdigkeit verursacht. Erhöhte Schläfrigkeit erhöhtes Körpergewicht. Sie können auch andere Symptome haben, die das Ergebnis von niedrigem Testosteron sein können, einschließlich: Kopfschmerzen.

Deshalb ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um festzustellen, ob Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben. Diese Symptome mögen klingen, als ob sie mit Depressionen zusammenhängen, aber sie sind es nicht. Wie teste ich meine Testosteronspiegel? Niedrige Testosteronspiegel können eine Reihe von verschiedenen Symptomen verursachen, und Sie können eines oder mehrere von ihnen erfahren, ohne ein Problem mit Ihrem Testosteronspiegel zu haben. Andere Symptome niedriger T. Erhöhte Schmerzen Eine Erhöhung Ihrer Stresswerte.

Wenn Sie wissen möchten, ob Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, ist es eine gute Idee, eine Probe Ihres Blutes zu nehmen, um Ihre Spiegel zu überprüfen. Wachstumshormon hat andere Funktionen, wie die Erhöhung der Bildung von roten Blutkörperchen, die Produktion von Antikörpern, die Immunantwort, die Produktion von Enzymen und die Reaktion auf Infektionen. Wachstumshormon reguliert auch die Körperfettverteilung und Stoffwechsel. Finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert und machen Sie es zu einer Priorität, um Stress in Ihrem Leben zu reduzieren.

Es gibt viele Möglichkeiten, Stress zu verwalten, wie Übung, Entspannungstechniken und Zeit in der Natur zu verbringen. Also auf was wollen wir uns eigentlich konzentrieren? Erstens ist Testosteron für körperliches Wachstum wie Muskelentwicklung, Knochenmasse und Körperfett erforderlich.